减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定

减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定的做法
7人浏览0人收藏
收藏

减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定的做法说明

让我做这个就是因为神仙颜值爆表,盘他它就对了

减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定的食材和调料

紫薯2个(小)
芋头2个
牛奶100克
酸奶1盒
草莓3颗
蓝莓一小撮
燕麦20克

减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定的做法步骤

  1. 第1步.减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定的做法步骤 第1步

    准备所有食材

  2. 第2步.减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定的做法步骤 第2步

    紫薯和芋头切块蒸熟

  3. 第3步.减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定的做法步骤 第3步

    出锅后用两个小碗分别加牛奶

  4. 第4步.减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定的做法步骤 第4步

    碾压搅拌成泥

  5. 第5步.减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定的做法步骤 第5步

    在盘里铺一层紫薯

  6. 第6步.减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定的做法步骤 第6步

    再铺一层芋泥

  7. 第7步.减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定的做法步骤 第7步

    最后铺一层紫薯

  8. 第8步.减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定的做法步骤 第8步

    酸奶均匀倒入

  9. 第9步.减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定的做法步骤 第9步

    倒燕麦片,也是均匀撒入

  10. 第10步.减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定的做法步骤 第10步

    份量如图,喜欢燕麦可以加多一点

  11. 第11步.减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定的做法步骤 第11步

    然后草莓🍓➕蓝莓摆盘就完成了

  12. 第12步.减脂期想吃甜食?做它就对了,❤️紫薯芋泥盒子产✨,10分钟搞定的做法步骤 第12步

    好吃😋快手,赶快做起来吧,记得做完拍照📷

小贴士

ps:1.铺紫薯芋泥建议用叉子,我用勺子很难铺开
2.对减脂要求异常严格的可以用低脂牛奶和酸奶,我没有要求这么严格,不要多吃就可以了
3.我这个份量有点多,吃不完,可以适当减少一下用量嘻嘻

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页