健康减脂燕麦测评，看过就知道好还是不好

健康减脂燕麦测评，看过就知道好还是不好的做法说明

现在市面上的燕麦片品种太多了，有的说自己很健康，但是看成分就知道，那是虚的。添加的一大堆，天然的都快没了，营养在哪里？

有的说自己好吃，是零食吃不胖哒，看成分，那依然是假的，用这么多油给弄出来的，能不胖？？它自己都不信，还偏有人信。

减肥说简单，也不简单。少吃多动，大家都知道，可是吃错了，把水和肌肉搞没了，脂肪依然坚挺，也是白搭的（肌肉少了，很容易衰老哦。这个稍微找找资料就知道的）

所以真实的想减脂（不是减重）是需要
1、吃对
2、吃好
3、练对
4、练好
不用太羡慕多少天瘦多少斤的人，比昨天的自己更好就可以了。