【开心减脂】番茄鸡肉丸

【开心减脂】番茄鸡肉丸的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉洗净剁碎

2. 第2步.

   胡萝卜剁碎，干香菇温水泡发后切碎

3. 第3步.

   打入一个鸡蛋，放入适量的盐、白胡椒、料酒调味

4. 第4步.

   顺着一个方向搅拌上劲至粘稠

5. 第5步.

   锅中放水，烧至快沸，下鸡肉丸。鸡肉丸用虎口挤出成丸状。

6. 第6步.

   两个西红柿用热水烫1分钟去皮，切成小丁。小火锅中烧热放少量橄榄油，1个蒜切沫放入炒香，放入西红柿，煮烂后放入一碗热水，煮沸后放入鸡肉丸。

7. 第7步.

   煮至汤汁粘稠放入少量的盐调味就可以享用没事了～减肥也可以好好吃饭～～～