吃货的减肥道路 ，一起来享受这个美好的过程吧！
宿舍版欢迎学生党✌🏻
材料准备 ✔吐司切片 ✔煎 鸡蛋 火腿 ✔芝士（安佳） ✔黄瓜\生菜 ✔西红柿切片
顺序： 减脂原味版: 吐司片+西红柿+黄瓜/生菜+火腿+芝士+煎蛋+吐司片 添加沙拉版: 吐司片+生菜+沙拉酱+鸡蛋+芝士+火腿+生菜+西红柿+沙拉酱+生菜+吐司片 保鲜膜包好，切开就好啦
搭配一杯咖啡！ 可做早午餐Brunch
西红柿🍅点睛之笔啊
西红柿水份大的建议夹在中间，然后沙拉酱（丘比）可有可无，放在蔬菜上！
宿舍不喜欢油烟，🉑水煮蛋，可直接火腿切片，芝士可以生吃哒。
可看我另一篇彩虹三明治做法，无油。