
菠萝季必做的一道菜。

鸡肉洗净斩块 菠萝去皮切块

鸡块:入冷水+一勺料酒焯水捞出。 菠萝:可用盐水浸泡几分钟捞出,也可省略此步骤。

炒锅稍多热油入香料爆香。

入鸡块翻炒3-5分钟。

倒入料酒、老抽、生抽、糖翻炒片刻,倒入开水淹没鸡块,盖锅大火烧开后转中小火炖煮20分钟左右。 ★(视鸡肉的品种增减炖煮的时间)

入盐(据个人口味) 入菠萝块再煮6分钟左右,大火收汁即可。

出锅。
1、菠萝中含有一种菠萝朊酶的致敏物质,对于个别体质的人可以产生毒性。因此、生食时用淡盐水浸泡来破坏这种酶使其失去活性防止过敏。菠萝遇热可以让菠萝蛋白酶失去活性,所以菠萝用来煮菜不用担心菠萝蛋白酶的刺激而过敏现象。
2、建议菠萝过敏者慎食或禁食。