茼蒿拌鸡丝

茼蒿拌鸡丝的做法
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茼蒿拌鸡丝的做法说明

脆生生的茼蒿,配上鲜嫩的鸡脯肉,再来一点香喷喷的芝麻提味,荤素搭配,绝对是一道完美的健康瘦身菜。特别是这拌汁儿,微酸透着鲜,浸得食材晕晕乎乎的,鲜嫩着往外滋水,还隐隐飘出点芝麻香,光是闻一口都觉得神清气爽。

茼蒿拌鸡丝的食材和调料

茼蒿1大把
胸肉1块
芝麻15克
植物油5克
生抽15克
陈醋15克
香油5克

茼蒿拌鸡丝的做法步骤

  1. 第1步.茼蒿拌鸡丝的做法步骤 第1步

    鸡胸肉冷水下锅,放入3片姜,1大勺料酒煮熟。

  2. 第2步.茼蒿拌鸡丝的做法步骤 第2步

    取出来用两个叉子把鸡胸肉分成丝。

  3. 第3步.茼蒿拌鸡丝的做法步骤 第3步

    茼蒿对半切,放入加了1勺食用油的开水中烫软,捞出来沥干水分。

  4. 第4步.茼蒿拌鸡丝的做法步骤 第4步

    准备一个大点的容器,把茼蒿和鸡丝混合,调入1小勺香油,1大勺生抽,1大勺陈醋,1大勺的白芝麻,充分拌匀。

  5. 第5步.茼蒿拌鸡丝的做法步骤 第5步

    装盘再点缀点小米椒碎就可以了。

  6. 第6步.茼蒿拌鸡丝的做法步骤 第6步

    非常清爽开胃的一道凉拌菜,很适合减肥期间吃哦。

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