
肉末茄子吃腻了,教你加个西红柿,好吃不油腻,味道鲜美、柔软润香、营养非常的丰富,特别的下饭,绝对会让你多吃一碗。

首先需要准备:茄子 西红柿 青椒 蒜末 番茄酱 白糖 生抽 玉米淀粉 盐

西红柿划十字口 放入开水中稍微烫一下

捞出后去皮

切成块备用

青椒切成长条备用

茄子切成长条 撒上少许的盐腌制10分钟 控干水分 碗中依次加入玉米淀粉 盐 白糖 生抽 半碗清水 调匀之后备用 将腌制好的茄子用手挤出水分 再撒上适量的玉米淀粉

锅中倒油 油热之后倒入茄子 炸至稍微变色之后捞出控油

锅中留底油 油热之后放入蒜末爆香 加入番茄酱 用小火翻炒均匀 倒入西红柿 炒出汤汁后倒入茄子

翻炒入味后 加青椒煸炒一小会儿 最后倒入调好的酱汁

大火烧开后 调小火收汁 就可以开始享用啦