减脂第七天晚餐

减脂第七天晚餐的做法

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减脂第七天晚餐的食材和调料

牛扒	半块
西兰花	五朵
鲍菇	半只
杂粮粥	一碗

减脂第七天晚餐的做法步骤

第1步.
牛扒煎熟切块，西兰花、鲍菇灼熟，开吃

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