减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法
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减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的食材和调料

鸡蛋2个
适量
魔芋丝适量
三文鱼适量
黑胡椒适量调味

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法步骤

  1. 第1步.减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法步骤 第2步

    鸡蛋打散后加入少量盐

  3. 第3步.减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法步骤 第3步

    加入魔芋丝,根据个人饭量调整(据说魔芋丝0卡路里哦⊙∀⊙!)

  4. 第4步.减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法步骤 第4步

    上锅蒸10-15分钟。

  5. 第5步.减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法步骤 第5步

    蒸蛋时准备平底锅,少量植物油涂抹锅底即可,加入三文鱼翻炒,少量黑胡椒调味,哦啦棒棒哒!

小贴士

早餐时间短暂,很多人喜欢睡懒觉,此款早餐做起来方便快捷,(蒸蛋时可以去洗漱穿衣~)用时短暂关键是营养丰富,最最重要的是低卡路里又饱腹哦:-D

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