紫薯蔬菜卷(抖音同款)

紫薯蔬菜卷(抖音同款)的做法
5人浏览0人收藏
收藏

紫薯蔬菜卷(抖音同款)的做法说明

减脂餐,零脂肪,清新的颜色,春天的感觉。

紫薯蔬菜卷(抖音同款)的食材和调料

生菜3-4片
鸡蛋两个
紫薯半个
黄瓜半根
胡萝卜半根
一丢丢
胡椒一丢丢

紫薯蔬菜卷(抖音同款)的做法步骤

  1. 第1步.

    紫薯蒸熟,压成泥哦。

  2. 第2步.

    鸡蛋打散,放一丢丢盐,不粘锅煎成圆饼状,根据个人口味,撒一丢丢胡椒粉。

  3. 第3步.

    胡萝卜和黄瓜切成细丝,胡萝卜最好煎一下,不然生的有点硬哈,而且胡萝卜属于脂溶性的,油煎一下更好。

  4. 第4步.

    保鲜膜铺好,生菜铺底,再铺上紫薯泥,鸡蛋皮,胡萝卜和黄瓜丝摆好,卷起来就好啦。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页