
菠菜全身都是宝,除了含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质, 菠菜还含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化 ,菠菜还可以清洁皮肤抗衰老

锅里放入水烧开,放一点盐,防止面条粘黏在一起,然后放入面条 ,用筷子把面条划开

再次煮开,浇一点冷水,小火再煮五分钟左右,然后放入菠菜

把菠菜快速翻面

碗里放入盐,生抽,猪油,香葱

倒入面汤,把佐料化开,捞出面条放入碗中

成品图
1.面条有粗细,根据面条粗细和炉灶火候调整煮的时间,不易煮的时间太久
2. 菠菜断生即囗也不易煮的时间太久
3.每个人口感不同,根据自己的口感用佐料