蒜香吞拿鱼意面

蒜香吞拿鱼意面的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材，意面大约120g，金枪鱼罐头我用的是远洋辣味金枪鱼罐头180g规格

2. 第2步.

   沸水中加入适量橄榄油和2g左右的盐

3. 第3步.

   加入意面，煮8-12分钟

4. 第4步.

   煮好的意面捞出过凉水

5. 第5步.

   热锅放适量橄榄油（黄油亦可）

6. 第6步.

   蒜片、干辣椒爆香

7. 第7步.

   加入过凉后的意面翻炒

8. 第8步.

   加入黑胡椒粉继续翻炒

9. 第9步.

   加入金枪鱼罐头和青椒片（没有可以省略）翻炒几下，出锅

10. 第10步.

    搭配减脂神器xs无糖饮料，开吃啦。