女儿特别喜欢吃蛋炒饭，有时候对白米饭失去兴趣，就给她做蛋炒饭，里面可以家加各种食材。这样一碗蛋炒饭什么营养都有拉
准备好自己喜欢的食材
热油先加瘦肉，微焦这样油也特别香，加香菇加进去炒下。香菇的香味出来了
香菇味道出来了就加白米饭炒，把饭炒散
饭里可以倒鸡蛋，翻炒下，加青菜，加酱油蛋炒。
有胡萝卜丝加进去，颜色越漂亮孩子越喜欢！放点虾皮更好吃！孩子吃不加盐和味精，酱油就足够了
给妈妈一个小技巧，把孩子喜欢吃的东西，加进去一点点他抗拒的食材，这样会带动孩子慢慢喜欢！我孩子也是我一个人带过来，孩子吃的健康比什么都重要