山药蔬菜肠

山药蔬菜肠的做法
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山药蔬菜肠的做法说明

作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。
所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

总是担心宝宝嚼不动,但是其实宝宝的咀嚼能力也是需要培养的,凡事都是一个循序渐进的过程。

今天用山药和鸡蛋加上蔬菜碎做了超级软嫩的小香肠,很适合宝宝作为手指食物,既能锻炼咀嚼,还能锻炼手部精细动作。

山药蔬菜肠的食材和调料

山药140克
胡萝卜20克
鸡蛋1个
芹菜20克
虾皮香菇适量
紫苏籽油适量

山药蔬菜肠的做法步骤

  1. 第1步.山药蔬菜肠的做法步骤 第1步

    准备食材:鸡蛋1个、山药140克、胡萝卜20克、芹菜20克、虾皮香菇粉适量、紫苏籽油适量。

  2. 第2步.山药蔬菜肠的做法步骤 第2步

    将山药去皮,切成小块。

  3. 第3步.山药蔬菜肠的做法步骤 第3步

    将胡萝卜切碎。

  4. 第4步.山药蔬菜肠的做法步骤 第4步

    锅中烧开水,将芹菜焯水后切碎。

  5. 第5步.山药蔬菜肠的做法步骤 第5步

    把山药放入搅拌机,打入一个鸡蛋。

  6. 第6步.山药蔬菜肠的做法步骤 第6步

    把山药搅拌均匀,做成山药糊。

  7. 第7步.山药蔬菜肠的做法步骤 第7步

    看!打好的山药糊浓稠蓬松,有点像奶油呀~

  8. 第8步.山药蔬菜肠的做法步骤 第8步

    把芹菜碎和胡萝卜碎放入山药糊中。

  9. 第9步.山药蔬菜肠的做法步骤 第9步

    撒入少许虾皮香菇粉调味。

  10. 第10步.山药蔬菜肠的做法步骤 第10步

    滴入紫苏籽油。

  11. 第11步.山药蔬菜肠的做法步骤 第11步

    把所有食材搅拌均匀。

  12. 第12步.山药蔬菜肠的做法步骤 第12步

    将搅好的糊糊装入裱花袋中。

  13. 第13步.山药蔬菜肠的做法步骤 第13步

    在香肠模具上刷上少许紫苏籽油防粘。

  14. 第14步.山药蔬菜肠的做法步骤 第14步

    把山药蛋糊挤入模具中。

  15. 第15步.山药蔬菜肠的做法步骤 第15步

    直接冷水上锅,蒸15-20分钟,熟透就可以出锅脱模了。

  16. 第16步.山药蔬菜肠的做法步骤 第16步

    超级软嫩的蔬菜山药肠,宝宝看了直接就要上手抓着吃,比蛋糕做起来简单呀!

小贴士

作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。
所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
tips:如果是新手宝妈做,怕不成型的话,一定要稍微加点淀粉在里边帮助更好的成型哈~

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