香煎黑胡椒鸡胸肉三明治

香煎黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤

1. 第1步.

   准备所有需要的食材，先把鸡胸肉切条用少量生抽，适量黑胡椒腌上，西红柿切片，黄瓜切片或切条

2. 第2步.

   热锅放少量橄榄油煎鸡蛋，煎至自己喜欢的程度，出锅放少量盐巴，然后煎事先准备好的鸡胸肉，不粘锅不用放油，煎至金黄

3. 第3步.

   准备好保鲜膜把一片吐司放到保鲜膜上面，涂上番茄酱，按照自己喜欢的顺序把准备好的配菜一层一层放上，最后用保鲜膜包好，切开！

4. 第4步.

   jiang~jiang~我们的香煎黑胡椒鸡胸肉三明治🥪就做好啦！开吃吧！