鸡肉紫薯三明治

鸡肉紫薯三明治的做法步骤

1. 第1步.

   鸡肉切片，加生抽4勺、水2勺、淀粉1小勺、盐1小勺、少量黑椒、适量姜丝，腌制30分钟以上。腌好后上锅无油煎熟。 （生抽可酌情减少，这个比例腌出来的鸡肉偏咸）

2. 第2步.

   其他配料制作： （1）紫薯去皮，上笼蒸熟后捣碎，均匀平铺在吐司片上。 （2）煎一个鸡蛋 （3）番茄/黄瓜切片，胡萝卜切丝

3. 第3步.

   摆放顺序参考： 紫薯-生菜叶-番茄酱-番茄片-煎蛋-黄瓜片-鸡肉-胡萝卜丝-甜玉米粒，用保鲜膜裹紧切开即可