豆渣玉米面发糕(馒头)

豆渣玉米面发糕(馒头)的做法
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豆渣玉米面发糕(馒头)的做法说明

父母喜欢吃些粗粮,年纪大了牙齿咀嚼食物的功能弱了,用豆渣和面既能吃到豆类的营养还不费牙齿咀嚼,有助于消化吸收

豆渣玉米面发糕(馒头)的食材和调料

玉米200克
普通面粉100克
酵母3克
10克
黄豆黑豆50克

豆渣玉米面发糕(馒头)的做法步骤

  1. 第1步.

    黄豆和黑豆提前一晚洗净浸泡,经过一夜的浸泡,豆子都吸饱了水分,准备发面之前用破壁机加入100毫升的水进行打碎成糊状,倒入玻璃容器中微波炉加热40秒,温度在30度左右即可,热了会影响酵母发酵

  2. 第2步.

    面盆里放入玉米面、面粉、糖、酵母粉混合均匀

  3. 第3步.豆渣玉米面发糕(馒头)的做法步骤 第3步

    把豆渣糊倒入面粉中,玉米面的粗细、吸水情况不同酌情添加豆渣糊,喜欢暄软一些的就多加些反之就减少些(用硅胶铲翻拌均匀)这是和好后面的软硬程度

  4. 第4步.

    盖上保鲜膜温暖处发酵至两倍大,面团成蜂窝状有蓬松感,夏季半小时左右,冬季2孝顺左右

  5. 第5步.豆渣玉米面发糕(馒头)的做法步骤 第5步

    蒸锅加入凉水一定要一次加入足够多以免干锅,铺上屉布,按照自己的大小把发糕团成团码放在笼屉上,分开距离(如果面和都较软可以放在蛋糕模具里)醒发30分钟左右,冷水开火水开后计时大火蒸至40分钟,关火后焖5分钟出锅

小贴士

关注下厨房很久了,从中可以学到很多美味佳肴,这是我第一次尝试着发作品,请大家多多包涵!

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