减脂餐

减脂餐的做法
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减脂餐的做法说明

健康减脂餐

减脂餐的食材和调料

胸肉适量
蔬菜若干
鸡蛋1个
玉米适量
水萝卜适量
生菜适量
萝卜缨适量
圣女果适量

减脂餐的做法步骤

  1. 第1步.减脂餐的做法步骤 第1步

    各种蔬菜水果清洗干净,鸡蛋玉米煮熟备用,鸡胸肉可以放入料酒,生抽腌制15分钟。

  2. 第2步.减脂餐的做法步骤 第2步

    最后摆盘,怎么喜欢怎么摆。

小贴士

蔬菜水果任意搭配,蔬菜可以吃到饱,水果尽量选择甜度低一些的,还要控制量,增加蛋白质补充能量

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