健康减脂餐
各种蔬菜水果清洗干净,鸡蛋玉米煮熟备用,鸡胸肉可以放入料酒,生抽腌制15分钟。
最后摆盘,怎么喜欢怎么摆。
蔬菜水果任意搭配,蔬菜可以吃到饱,水果尽量选择甜度低一些的,还要控制量,增加蛋白质补充能量