
夏天人们都口干舌燥的不爱吃饭。
那么来一碗高颜值低脂肪的美味吧!

红薯🍠紫薯🍠 洗净切片隔水蒸熟掏烂

芋头也是蒸熟掏成泥

加入适量木薯淀粉混合 然后倒入滚烫的开水搅拌

用手揉成面团!

然后取一小团滚成手指大小的长条

用小刀🔪切成小段的

再裹上一点木薯淀粉。就完成了

没有马上吃完的 可以用冰箱冷冻保存起来

水烧开。放入芋圆 搅拌两下 防止粘底

煮至芋圆上浮 略有发胖的样子光火

出锅过2.3次冷水 再加入洗好的水果 牛奶。酸奶 等。喜欢什么加什么。我一般用蜂蜜调味。也可以用糖

开吃吧

喜欢软的就直接吃不用过冷水
面团过硬加水。(沸水)
过软加粉。