全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼

全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法
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全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法说明

【全麦粉】
是整粒小麦在磨粉时,仅仅经过碾碎,而不需经过除去麸皮程序,是整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成的粉。小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素。
一粒小麦,分为胚芽、胚乳及皮三部分。整粒小麦中胚芽占2.5%,胚乳占85%,胚乳是
磨粉的主要成分。麸皮为小麦的外皮,包含胚芽及胚乳两部分,约占整粒小麦的12.5%,在磨粉时经常被剔除。 一般所称的面粉是指小麦除掉麸皮后生产出来的白色面粉,可用在各种面包、蛋糕、饼干制品中,是一切烘焙食品的最基本的材料。
以往小麦中的麸皮并不被人重视,因此常被当作饲料使用。经过多项研究,证明了小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素。
全麦粉应该是使用小麦全部组织研磨加工的面粉。包含小麦籽粒全部的营养物质。全麦粉的外观发暗,加工出的馒头、水饺等颜色为暗黄色,口感和味道香甜具有浓浓的麦香味。是面粉中营养价值最高最全的一种面粉。

全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的食材和调料

全麦粉500克
300毫升

全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法步骤

  1. 第1步.全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法步骤 第1步

    自家种的小麦

  2. 第2步.全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法步骤 第2步

    去加工成全麦面粉(包含麸皮)

  3. 第3步.全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法步骤 第3步

    这是500克

  4. 第4步.全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法步骤 第4步

    准备300毫升温水或者凉水,一边慢慢加水,一边用筷子搅拌成絮状。

  5. 第5步.全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法步骤 第5步

    用手活成光滑面团,盖上盖子醒一会。

  6. 第6步.全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法步骤 第6步

    揉一揉,搓长条

  7. 第7步.全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法步骤 第7步

    分成九个同等大小的剂子,揉圆按扁。

  8. 第8步.全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法步骤 第8步

    撒点面粉,擀成和电饼铛一般大。

  9. 第9步.全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法步骤 第9步

    电饼铛预热 (只开下盘开关,这样烙出的单饼软和) 放入饼胚烙熟即可,中途翻个面。 卷菜吃可香了。

  10. 第10步.全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法步骤 第10步

    吃不完的,晾一下,叠起来装袋里,这样软和。 放冰箱冷藏。

  11. 第11步.全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法步骤 第11步

    这是一份全麦面粉+两份普通面粉,烙的单饼。

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