夏天到了又想补身体，一点也不冲突，雪菊具有抗衰老、消炎、提高免疫力的功效，但缺点是微寒性，不可高频率喝，夏天一周两三次足够，所以我用热性的枸杞和温补气血的黄芪去平衡。
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一般如果没有固定靠谱渠道，买材料的时候需要注意产地，这个决定了材料的质量，比如枸杞就是宁夏的，黄芪是甘肃，雪菊是新疆的或者昆仑山天山一带的，污染源比较少。
| 枸杞 | 20粒左右 |
| 黄芪 | 10片左右 |
| 雪菊 | 15粒左右 |
枸杞20粒左右和黄芪10片左右，凉水洗净。
雪菊15粒，凉水冲洗一下或者温水冲洗都可以。
所有材料放养生壶，加水，水的多少根据自己需要掌握。
调节到花茶档
大概七八分钟就煮好了，时间不用太久，枸杞和黄芪容易煮烂。喜欢喝甜的就放少量冰糖。