十分钟炒饭系列。一人份。健完身回来想赶紧吃饭，于是家里有什么就做什么。亲测好吃！
热锅加油，油热后加洋葱孜然粒煸炒，洋葱蔫后加肉馅，戳成碎后加生抽翻炒，加料酒。
圆白菜切丝
圆白菜炒蔫后加鱼露，加香菜翻炒，加入孜然粉青椒粉，香菜蔫后加米饭翻炒均匀。尝一下淡的话加盐调味，关火加香油，拌均开吃！
1. 我健身米饭量控制的比较严格，普通吃饭的话米饭放多少就随意啦。
2.青椒粉是我个人比较喜欢，不喜欢吃可以不加
3.蔬菜的话其实也比较随意，喜欢吃什么就放什么就好了，不过我个人觉得香菜配孜然是绝配，所以强烈建议加！