减脂酸奶玉米饼

减脂酸奶玉米饼的做法
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减脂酸奶玉米饼的做法说明

减脂的时候发明的早餐

减脂酸奶玉米饼的食材和调料

玉米面 60克
鸡蛋 1只
酸奶 200毫升
植物油 少许

减脂酸奶玉米饼的做法步骤

  1. 第1步.减脂酸奶玉米饼的做法步骤 第1步

    玉米面加酸奶鸡蛋搅拌均匀即可

  2. 第2步.减脂酸奶玉米饼的做法步骤 第2步

    全程开最小火,平底锅放油少许,把调好的玉米液倒入锅内摊平盖上锅盖OK了

  3. 第3步.减脂酸奶玉米饼的做法步骤 第3步

    等到饼子上面有这样的小孔就可以翻面了,翻个面盖锅盖2分钟就可以出过来吃了

  4. 第4步.减脂酸奶玉米饼的做法步骤 第4步

    摆盘开饭喽

小贴士

记住全程开最小火,液体调制到可流动即可,喜欢甜的可以加糖,我在减脂期,酸奶本来就有糖,我感觉足够了

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