新买的炒锅想着做什么比较合适，正好家里有这些材料，想着番茄和面百搭，进一步减少泡面的量换成魔芋丝热量低一点儿，就做了这个啦
蒜苗切丝，龙利鱼块解冻放少许黑胡椒酱涂抹均匀。 锅中加入少量食用油等油烧热后放蒜苗，炒出香味后放龙利鱼块两面各煎两三分钟。
倒入适量水，加入番茄酱，水开后放入泡面和魔芋丝煮两到三分钟，出锅前加入盐。
个人认为番茄在这里是必不可少的，这个是懒人做法啦，当然番茄酱可以用新鲜番茄代替啦，在加水前炒一下就好。
既然说到懒人做法啦，那食材就可以随意啦，龙利鱼可以换成火腿，鸡肉之类的，主食可以全部是面或者魔芋丝，粉丝也可以啦