快手便当菜——西葫芦焖鸡

快手便当菜——西葫芦焖鸡的做法
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快手便当菜——西葫芦焖鸡的食材和调料

鸡肉
西葫芦1小根
胡萝卜1小截
2-4片
少许
盐焗少许
酱油或蚝油一勺
少许

快手便当菜——西葫芦焖鸡的做法步骤

  1. 第1步.快手便当菜——西葫芦焖鸡的做法步骤 第1步

    食材准备:鸡切块,用少许盐和油腌制;西葫芦切块(约1厘米厚);胡萝卜切片

  2. 第2步.快手便当菜——西葫芦焖鸡的做法步骤 第2步

    炒:锅里放油,油热后放姜片爆香,倒入鸡肉翻炒至表面焦黄,倒入胡萝卜片1-2分钟

  3. 第3步.快手便当菜——西葫芦焖鸡的做法步骤 第3步

    焖:倒入西葫芦翻炒均匀后加水(水位约到菜的1/3),加入蚝油、盐焗鸡粉、盐,拌匀;煮开后,盖上锅盖转小火焖煮约5分钟,开盖后如果汤汁还比较多,转到大火收汁。装盘

小贴士

1、胡萝卜中的胡萝卜素是油溶性维生素,所以要炒一炒,让它们与油好好结合;
2、焖的时候要注意火候不要焖干水,中途发现水不够可以加点热水“抢救”。

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