一直都认为生活是一种态度，坚持用心吃好每一顿减脂餐，即使是人人都觉得乏味的减肥餐，也想做的美貌与美味并存
紫薯和胡萝卜隔水蒸熟，紫薯切小块，胡萝卜压成泥放少量盐和白胡椒粉调味备用。鸡蛋打散分两次倒入不粘锅摊成饼皮，第一次鸡蛋皮煎熟后铺上一层胡萝卜泥，然后卷起来，接着倒入剩下的鸡蛋液继续煎，熟后同样铺上余下的胡萝卜泥再次卷起来。把卷好的鸡蛋胡萝卜卷分段切块，拼成❤️型摆放在盘子四周就完成了😊
各种粗粮用电高压锅煮成粗粮粥，一份好看又好吃，还不缺营养的早餐就做好了
