
昨日在群里晒了张照片,大家伙都吼着要菜谱,木有什么配方啊!外加昨天没有拍过程照。今天再炖一锅!啊哈哈哈哈我是要减肥的人啊……啊哈哈哈⋯吃还是不吃……
| 粽叶 | N片 | 
| 五花肉 | 看自己吃多少的量我一般做二顿的量 | 
| 姜片 | 一点 | 
| 八角 | 一点 | 
| 干辣椒 | 适量(不吃辣不放) | 
| 小茴香 | 一点 | 
| 陈皮 | 一点 | 
| 香叶 | 一点 | 
| 生抽 | 适量(咸淡取决自己口味) | 
| 老抽 | 适量(上色用) | 
| 冰糖 | 适量 | 
| 鸡精 | 适量 | 
| 水 | 适量 | 

洗干净

都洗一下

放锅中焯水

焯水后捞出洗干净,控水备用。

包肉肉

用绳子绑起来

多绑几个!

配料,其实应该放干辣椒🌶️……但是家里没有了……有啥放啥吧!

放入高压锅中

放入配料

半罐啤酒

适量水

冰糖

适量生抽酱油

我家是这样子的酱油

汤水基本没过肉肉

高压锅煮,一般大火上气5分钟后转小火大约30分钟

高压锅煮后全部移到沙锅中炖煮,如果水少可以再倒入点啤酒,水大就不用,然后尝一下味道淡了放酱油,敲个重点!如果你家酱油颜色浅那么加一点老抽,反正你就是觉得缺什么补什么,弄到适合自己的口味就Ok了。

收汁后的肉肉,要不要来一块!

因为是二顿的量,第二顿煮的时候可以再次放啤酒。

来减肥放一边,吃饱再说!