
通过养生节目“健康之路”的种草,有清热败火的功效。尝试后爱上了它,加了料之后更好喝了,一起试试吧!

首先,将排骨用冷水泡1小时去血水。然后冷水下锅

这时,处理莲藕🙃 削皮👉将藕切半👉用刀拍藕至碎👉把藕掰成块 🐾(这样熬出的汤白,而且藕不会被金属氧化,品相好看)

水开后👉去掉血沫👉放生姜👉煮五分钟后放藕

煲一小时后,加适量盐再煮5、6分钟后就可以出锅了

搁上适量佐料盛上汤,完美💅

香!
1、挑修长藕和外表有小黑点的蔡甸藕,七孔藕
2、藕不可先处理,因为先处理回氧化,营养流失且品相也不好看。
3、是撇掉紫色,灰色血沫—去除腥味;撇后保留白色沫子—保持蛋白质, 味道纯正。