排骨莲藕汤

排骨莲藕汤的做法
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排骨莲藕汤的做法说明

通过养生节目“健康之路”的种草,有清热败火的功效。尝试后爱上了它,加了料之后更好喝了,一起试试吧!

排骨莲藕汤的食材和调料

排骨一排
3~4片
适量

排骨莲藕汤的做法步骤

  1. 第1步.排骨莲藕汤的做法步骤 第1步

    首先,将排骨用冷水泡1小时去血水。然后冷水下锅

  2. 第2步.排骨莲藕汤的做法步骤 第2步

    这时,处理莲藕🙃 削皮👉将藕切半👉用刀拍藕至碎👉把藕掰成块 🐾(这样熬出的汤白,而且藕不会被金属氧化,品相好看)

  3. 第3步.排骨莲藕汤的做法步骤 第3步

    水开后👉去掉血沫👉放生姜👉煮五分钟后放藕

  4. 第4步.排骨莲藕汤的做法步骤 第4步

    煲一小时后,加适量盐再煮5、6分钟后就可以出锅了

  5. 第5步.排骨莲藕汤的做法步骤 第5步

    搁上适量佐料盛上汤,完美💅

  6. 第6步.排骨莲藕汤的做法步骤 第6步

    香!

小贴士

1、挑修长藕和外表有小黑点的蔡甸藕,七孔藕
2、藕不可先处理,因为先处理回氧化,营养流失且品相也不好看。
3、是撇掉紫色,灰色血沫—去除腥味;撇后保留白色沫子—保持蛋白质, 味道纯正。

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