立减10斤的减脂鲜汤

立减10斤的减脂鲜汤的做法

5人浏览0人收藏味本真

立减10斤的减脂鲜汤的做法说明

最近减肥期，本人又喜欢喝汤汤水水，不然胃就不舒服，所以每晚都会做点减脂汤喝，又鲜，又舒服，又饱腹，又减肥，营养丰富，简直是减肥利器

立减10斤的减脂鲜汤的食材和调料

娃娃菜	1颗
盐	适量
豆腐	半块
虾	6只
西兰花	适量
胡萝卜	半根
芦笋	两根
香菜	适量
蟹味菇	适量
香菇	两朵
平菇	适量
姜，葱	适量

立减10斤的减脂鲜汤的做法步骤

第1步.
虾去头去皮，蔬菜洗净切好。

第2步.
虾头放入锅中少量油煎出虾油

第3步.
煎出虾油后放水，放蔬菜，放姜片葱花适量

第4步.
我们卤水豆腐也加进去，我最爱的豆腐，加入盐适量，鸡精调味

第5步.
煮好出锅开吃，好鲜，白菜鲜，虾鲜，豆腐鲜。

第6步.
真好吃

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