肉骨茶

肉骨茶的做法
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肉骨茶的做法说明

楼下新开了一家肉骨茶,味道不错,作为一个煮(qiong)男(ren),就在家做着试试~味道真的很不错哦。在湿热的南方,肉骨茶很适合偶尔吃吃,有益气养血、调节免疫力的功效。

肉骨茶的食材和调料

排骨2000克
当归20克
川芎12克
甘草10克
桂皮3克
公丁香3克
白胡椒碎5克
玉竹10克
味极鲜酱油一汤勺
蚝油一汤勺
豆腐随意
腐竹或腐皮随意
油条随意
生菜上海青500克
香菇6~10朵

肉骨茶的做法步骤

  1. 第1步.

    药材掰成小块,和胡椒碎一起包进纱袋。(药材是2000克排骨的量,如果一次做500克排骨,就取1/4;同理,调味料也按1/4放)

  2. 第2步.

    排骨洗净,汆水,捞出备用。

  3. 第3步.

    大砂锅冷水4~5碗,放入排骨和药材包,煮沸后转小火炖15分钟。

  4. 第4步.

    加原粒不去皮的蒜头,加泡开的香菇,加酱油、蚝油调味。再焖煮20分钟。 肉骨茶本茶就算煮好了

  5. 第5步.

    按个人喜好,加入油豆腐、腐皮、生菜等配菜,即可出锅食用。油条切小块,蘸着汤吃。

小贴士

1.用少许酱油蚝油调味,不需加盐和味精。
2.为了汤色更清,可以不放蚝油,改用干贝虾米来提供鲜味。
3.肉骨茶最凃出的味道来自当归和川芎,对药材熟悉的盆友可对其他药材可酌情调整配方。

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