Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)

Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法
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Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法说明

先划个重点!奶酪海鲜焗饭里面奶酪层次越多越好吃!也就是说可以加很多种自己喜欢的奶酪!当然!前提是一定要是自己喜欢的!!不要把什么蓝纹奶酪、蛆奶酪什么的都加进去!!

芝士、奶酪(cheese),又名干酪,是一种发酵的牛奶制品,一直受到很多人的喜爱,以可以拉丝的马苏里拉芝士为甚。
家里年前冰箱里囤的海鲜剩了许多,中午米饭也剩了不少,加上我最近减肥,热爱买Cheese代替应摄入的酯类和蛋白质,家里芝士爆满,就直接做了这么一份奶酪海鲜焗饭啦!

∠( ᐛ 」∠)_当然了,再划个重点,一份奶酪海鲜焗饭的卡路里超出你的想象!偶尔吃吃就好!【而减肥中的我,只吃了一小部分,剩下的都分给老妈吃!】

Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的食材和调料

米饭1碗
牛奶/奶油30克
鸡蛋1个
适量
黑胡椒适量
橄榄油/玉米油/黄油适量
【芝士(自选种类】
马苏里拉(必加100-200克
奶油奶酪适量
百吉福芝士条3支
百吉福汉堡芝士2片
忘了哪家芝士棒半只
【海鲜(自选种类】
虾仁/大适量
鱿鱼适量
扇贝肉适量
蟹柳蟹棒适量
三文鱼一小块

Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤

  1. 第1步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第1步

    马苏里拉如果是冷冻的需要提前取出,冷藏软化或者室温软化。奶油奶酪室温软化。

  2. 第2步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第2步

    海鲜类提前洗净处理,蟹棒去掉外面的塑料膜。如果怕有腥味就提前切几片姜片,放在上面或者混在中间,放置十分钟。

  3. 第3步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第3步

    把姜片从鱿鱼中取出,鱿鱼我买的是鱿鱼翼,已经剃下了最中间的软骨,鱿鱼切适量大小去紫膜【之前听说紫膜的胆固醇和嘌呤高,所以我平时会去除一下,不介意的可根据自我需求选择去不去掉】

  4. 第4步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第4步

    去膜后翻过来,在没有紫膜那面切花刀!

  5. 第5步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第5步

    加点盐抓一下,如果外面有粘液不好清理就再加一勺淀粉一起抓

  6. 第6步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第6步

    小锅做水烧开,焯一下鱿鱼,定型成鱿鱼卷

  7. 第7步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第7步

    图上是一个…花刀切反的惨痛教训………

  8. 第8步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第8步

    除蟹棒以外的其余海鲜放到一个容器里,加橄榄油/玉米油/黄油,适量的盐、黑胡椒碎、迷迭香碎(选放)混拌均匀【蟹棒比较容易散,所以最后放进去

  9. 第9步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第9步

    掏出鸡蛋一只打匀,再加入一大勺室温软化的奶油奶酪搅匀【我用了我前两天做饼干和面包剩下的半只全蛋+一只蛋黄!】

  10. 第10步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第10步

    加入牛奶、适量的盐和黑胡椒碎打匀。【不怕变胖的可以把牛奶换成奶油!怕胖的就脱脂牛奶!

  11. 第11步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第11步

    取一部分蛋液拌到米饭里,剩下的部分备用,将拌好的米饭铺满焗烤盘。蛋液不要加太多!会成蛋泡饭!

  12. 第12步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第12步

    之前吃剩的煎三文鱼在最中间,在三文鱼的下面和周围加几坨奶油奶酪【有酸奶油的话,可以用酸奶油代替奶油奶酪,起到些解腻的作用

  13. 第13步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第13步

    蟹棒切成小段和其他海鲜一起放入焗烤盘内

  14. 第14步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第14步

    剩下的蛋液冷锅放入小锅中,开最小火,左手举锅保持一定的高度,控制在低温加热,右手不断搅拌,防止结块,搅拌成粘稠蛋奶液出锅。

  15. 第15步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第15步

    淋上蛋奶液

  16. 第16步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第16步

    覆上低脂芝士条

  17. 第17步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第17步

    铺上汉堡芝士片

  18. 第18步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第18步

    芝士棒掰碎放上【这个芝士棒吃了一口特别咸!之前买完顺手放在化妆包里忘记了,不知道是不是变了味道,所以只加了一半!】

  19. 第19步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第19步

    最后!掏出我前几天刚在某宝上买的!心爱的!大块马苏里拉芝士!!!

  20. 第20步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第20步

    马苏里拉各种切切切加加加

  21. 第21步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第21步

    最后!我切了一大块马苏里拉放在烘培纸里,用擀面杖擀成了一大张放在最上面!入烤箱上下火烤165度15分钟

  22. 第22步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第22步

    再转图上的这个,可以上色的模式,210度烤10分钟!

  23. 第23步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第23步

    取出∠( ᐛ 」∠)_

  24. 第24步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第24步

    从上到下,从里到外的浓厚芝士!

  25. 第25步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第25步

    出炉后的超级拉丝!!

  26. 第26步.Cheese芝士盛宴——奶酪海鲜焗饭(焗烤)的做法步骤 第26步

    (;´༎ຶД༎ຶ`)如图是个错误示范,不要在烤完前15分钟后觉得太干,拿黄油涂中间芝士的表面,不然你也会和我一样,中间的芝士没有焦脆

小贴士

海鲜还是尽量选一些互相比较搭配、适合的( ´▽` )ノ其实我还解冻了蚬子肉、瑶柱、鳕鱼和青口贝,但是出于各方面的考虑还是只放了这几种,剩下的拿去炒菜和煲粥啦

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