紫薯山药养胃沙拉泥

紫薯山药养胃沙拉泥的做法步骤

1. 第1步.

   山药紫薯上锅蒸半小时，加入酸奶用勺子捣成泥。

2. 第2步.

   水果胡萝卜切丁煮5分钟，洋葱，火腿肠，黄瓜切丁。

3. 第3步.

   所有食材放一起搅拌均匀

4. 第4步.

   用小碗儿摆盘，明天再加几朵西兰花和一个鸡蛋当午饭。