莜麦面速食减肥餐

莜麦面速食减肥餐的做法
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莜麦面速食减肥餐的做法说明

从160斤,减到现在127斤,唯一的感受就是,减肥是一个长远的事情,只有把减肥餐变成美食,才能坚持到底!为自己点赞,为了减肥,真的会做每天都美味的减肥餐,目前还在持续减重

莜麦面速食减肥餐的食材和调料

2瓣,小米辣3颗,一寸,香菜一棵,
鸡毛菜一小把,金针菇一小把
精一点点醋、生抽个人口味增减
胡椒粉一点点自制辣酱一小勺

莜麦面速食减肥餐的做法步骤

  1. 第1步.莜麦面速食减肥餐的做法步骤 第1步

    材料准备好备用

  2. 第2步.莜麦面速食减肥餐的做法步骤 第2步

    最后个根字是错误,别思考它是什么,哈哈

  3. 第3步.莜麦面速食减肥餐的做法步骤 第3步

    金针菇多烫会,青菜一烫就捞出来,用其他自己喜欢的菜也可以

  4. 第4步.莜麦面速食减肥餐的做法步骤 第4步

    生抽、盐、醋、一次都别加太多,这个可以后面觉得淡了再放,放多了可就不好吃了

  5. 第5步.莜麦面速食减肥餐的做法步骤 第5步

    充分搅拌,开吃!!!

小贴士

这个莜麦面是开水泡就可以吃的,挺方便的而且吃了好久都不会饿,因为是慢糖型主食,所以减肥是可以吃的

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