这里是两份的用量，成品一盘也是两份的哦
将鸡胸肉切成小块，用料理机打碎，很碎哦
加入豆腐，海苔粉，亚麻籽粉，再用刮刀搅拌均匀
手搓成圆球后用勺子或是其他工具压扁，放一颗枸杞
风干机68度风干6到8小时即可
勺子按压要沾水做下防粘处理哦，
豆腐我买的老豆腐哦，图片上一盘是风干的两份的量，豆腐味道比较重，但是豆腐是个好东西含有丰富的植物蛋白和纤维素，调和脾胃促进肠胃蠕动排便作用。豆腐还有丰富的钙对牙齿和骨骼生长发育有有一定的帮助，而且热量低。有空可以动手小手试试，有问题可以私信问我，但是回复可能会比较慢，请勿介意