虾干娃娃菜

虾干娃娃菜的做法
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虾干娃娃菜的做法说明

虾干汤汁味道非常鲜美,娃娃菜吸收了汤汁,吃起来特别鲜甜。适合减重人士当作晚餐,卡路里低维生素蛋白质含量高。

虾干娃娃菜的食材和调料

虾干若干只
几片
2瓣
娃娃菜1颗
蚝油1勺半
酱油1勺
黑胡椒粉适量

虾干娃娃菜的做法步骤

  1. 第1步.虾干娃娃菜的做法步骤 第1步

    娃娃菜掰成一片一片的,洗净。

  2. 第2步.虾干娃娃菜的做法步骤 第2步

    这次用的是这种超市买到的虾干,可以当零食也可以当作辅料烹饪~

  3. 第3步.虾干娃娃菜的做法步骤 第3步

    把虾干放到温水里泡几分钟。

  4. 第4步.虾干娃娃菜的做法步骤 第4步

    姜切片,蒜切粒,虾干泡好洗净后把头身对半切开。

  5. 第5步.虾干娃娃菜的做法步骤 第5步

    适量油下锅,小火姜蒜炒香后把虾干倒入,翻炒至香味四溢。

  6. 第6步.虾干娃娃菜的做法步骤 第6步

    把娃娃菜倒入翻炒几下加200g开水,倒入1勺半蚝油。

  7. 第7步.虾干娃娃菜的做法步骤 第7步

    盖上锅盖小火煮3~5分钟至娃娃菜变软,出锅前加一勺生抽调味,还可以再撒点胡椒粉。

  8. 第8步.虾干娃娃菜的做法步骤 第8步

    出锅装盘!!

小贴士

虾干鲜味十足不需要高汤或浓汤宝都十分美味哦~

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