自制减肥土豆泥 健身必备主食

自制减肥土豆泥 健身必备主食的做法
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自制减肥土豆泥 健身必备主食的做法说明

🥔材料:土豆1个,沙拉,黄瓜,芥末,黑胡椒粉,盐
[微笑R]步骤:
1.土豆削皮放电饭煲里直接煮(20分钟)
2.煮好的土豆压成泥,加入少量沙拉搅拌均匀
3.土豆泥中加入少量黑胡椒粉,黄瓜粒,芥末,少于盐,搅拌均匀,土豆泥成型放于盘中
完成[吃瓜R][吃瓜R]
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自制减肥土豆泥 健身必备主食的食材和调料

土豆2个
黄瓜适量 切丁
沙拉适量
黑胡椒适量勺
芥末适量
适量

自制减肥土豆泥 健身必备主食的做法步骤

  1. 第1步.

    1.土豆削皮放电饭煲里直接煮(20分钟)

  2. 第2步.

    2.煮好的土豆压成泥,加入少量沙拉搅拌均匀

  3. 第3步.

    3.土豆泥中加入少量黑胡椒粉,黄瓜粒,芥末,少于盐,搅拌均匀,土豆泥成型放于盘中 完成[吃瓜R][吃瓜R]

小贴士

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