养肾粥

养肾粥的做法步骤

1. 第1步.

   黑枸杞，红枸杞，桑甚干。

2. 第2步.

   黑芝麻，黑豆。

3. 第3步.

   把食材洗净泡水，静置冰箱一晚。

4. 第4步.

   第二天早上拿出泡好的食材连水放豆浆机里，再加入少量水。我选的是偷懒模式，快速豆浆。

5. 第5步.

   煮好的糊就可以吃了。如果喜欢甜味可以放少量蜂蜜。