生酮葱油餐包

生酮葱油餐包的做法
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生酮葱油餐包的食材和调料

鸡蛋4个
淡奶油20克
酵母4克
杏仁粉150克
洋车前子粉50
适量
营养酵母粉10克
赤藓10克

生酮葱油餐包的做法步骤

  1. 第1步.生酮葱油餐包的做法步骤 第1步

    打四个全蛋在蛋盘

  2. 第2步.生酮葱油餐包的做法步骤 第2步

    倒入稀奶油20克后放入4克安琪酵母菌,静置五分钟后再搅拌均匀。

  3. 第3步.生酮葱油餐包的做法步骤 第3步

    酵母奶油液倒入鸡蛋里打散搅拌。

  4. 第4步.生酮葱油餐包的做法步骤 第4步

    杏仁粉、洋车前子粉、酵母粉、盐、营养酵母粉全部干粉混合均匀

  5. 第5步.生酮葱油餐包的做法步骤 第5步

    干粉倒入鸡蛋糊里

  6. 第6步.

    接着放赤藓糖醇,

  7. 第7步.生酮葱油餐包的做法步骤 第7步

    揉搓面团至光滑

  8. 第8步.生酮葱油餐包的做法步骤 第8步

    放进容器里务必密封好

  9. 第9步.生酮葱油餐包的做法步骤 第9步

    放进烤箱45℃发酵一小时,其中半小时时可装一盘水放入烤箱下层增加二次发酵的湿度。

  10. 第10步.生酮葱油餐包的做法步骤 第10步

    然后打开保鲜膜取出定型后重新进烤箱二次发酵20分钟左右。

  11. 第11步.生酮葱油餐包的做法步骤 第11步

    然后烤箱170℃预热烤40-50分钟。

小贴士

感觉这方子没有上次的生酮餐包好,或许生酮的面粉都很难发酵变大,或许一个整体烤比较好,还要这次用bob bill的杏仁粉,油感觉很多,净碳水也比now food的高

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