吃的饱饱的

吃的饱饱的的做法
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吃的饱饱的的做法说明

健康减脂餐,吃的饱饱的,谁说饿肚子才能瘦啊

吃的饱饱的的食材和调料

鸡蛋1个
各种蔬菜适量
黄豆一把

吃的饱饱的的做法步骤

  1. 第1步.吃的饱饱的的做法步骤 第1步

    泡好的黄豆,榨豆浆

  2. 第2步.吃的饱饱的的做法步骤 第2步

    豆渣留着

  3. 第3步.吃的饱饱的的做法步骤 第3步

    豆渣加入一个鸡蛋

  4. 第4步.吃的饱饱的的做法步骤 第4步

    蔬菜准备好

  5. 第5步.吃的饱饱的的做法步骤 第5步

    取出自己的量

  6. 第6步.吃的饱饱的的做法步骤 第6步

    洗净,切好备用

  7. 第7步.吃的饱饱的的做法步骤 第7步

    准备包菜,西蓝花,鸡肉,炒饭用

  8. 第8步.吃的饱饱的的做法步骤 第8步

    下入有,豆渣翻炒成型

  9. 第9步.吃的饱饱的的做法步骤 第9步

    放入蔬菜,鸡肉,加入生抽,炒熟出锅

  10. 第10步.吃的饱饱的的做法步骤 第10步

    装盘

  11. 第11步.吃的饱饱的的做法步骤 第11步

    装入便当🍱

  12. 第12步.吃的饱饱的的做法步骤 第12步

    开吃

小贴士

蔬菜任意搭配

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