健康减脂餐,吃的饱饱的,谁说饿肚子才能瘦啊
泡好的黄豆,榨豆浆
豆渣留着
豆渣加入一个鸡蛋
蔬菜准备好
取出自己的量
洗净,切好备用
准备包菜,西蓝花,鸡肉,炒饭用
下入有,豆渣翻炒成型
放入蔬菜,鸡肉,加入生抽,炒熟出锅
装盘
装入便当🍱
开吃
蔬菜任意搭配