老少咸宜健康菜~冬菇马蹄猪肉丸

老少咸宜健康菜~冬菇马蹄猪肉丸的做法
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老少咸宜健康菜~冬菇马蹄猪肉丸的做法说明

蒸在烹饪之中是最最健康的~保留肉鲜的同时锁住水份,所以首选蒸来做这个菜

💗男女老少都爱吃的肉丸子

老少咸宜健康菜~冬菇马蹄猪肉丸的食材和调料

马蹄4个
猪肉280克
鸡蛋1个
冬菇4朵
酱油、生粉、盐少许

老少咸宜健康菜~冬菇马蹄猪肉丸的做法步骤

  1. 第1步.老少咸宜健康菜~冬菇马蹄猪肉丸的做法步骤 第1步

    瘦肉剁成肉末,用沸水煮一下冬菇,焯水,才可以使用,目的是去除菌类特有的异味和杂质。盛起后切粒倒进肉滑里面,再加一点芝麻油和生粉,顺时针或者逆时针(只用一个方向)搅拌均匀;

  2. 第2步.老少咸宜健康菜~冬菇马蹄猪肉丸的做法步骤 第2步

    把一只鸡蛋🥚打进碗里,把蛋黄和蛋白搅拌混合,后小量分几次倒入肉滑内搅拌,搅拌到很稠很稠的状态(这里搅拌是一个锻炼手力的过程)加油哦💪

  3. 第3步.老少咸宜健康菜~冬菇马蹄猪肉丸的做法步骤 第3步

    搅拌到很稠的状态就可以造形状了,我为免弄得只手很油,用了两只勺子🥄造型,就变成一颗丸子了。 用锅烧水后,隔水蒸10分钟,开盖撒上葱粒

  4. 第4步.老少咸宜健康菜~冬菇马蹄猪肉丸的做法步骤 第4步

    最后用油、酱油、生粉加开水搅拌均匀后倒进锅内煮到粘稠关火淋在煮肉丸上即可

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