秋葵藜麦羹「营养版」

秋葵藜麦羹「营养版」的做法
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秋葵藜麦羹「营养版」的做法说明

巧妙的在汤羹里面加了藜麦!味道鲜美,营养加倍~推荐!

秋葵藜麦羹「营养版」的食材和调料

藜麦1把
秋葵2根
木耳3朵
金针菇1把
鸡蛋1个
生抽1勺
淀粉3勺
适量
香油少许

秋葵藜麦羹「营养版」的做法步骤

  1. 第1步.秋葵藜麦羹「营养版」的做法步骤 第1步

    锅内加清水,放入金针菇末和木耳碎,大火烧开

  2. 第2步.秋葵藜麦羹「营养版」的做法步骤 第2步

    藜麦需要提前泡制两个小时

  3. 第3步.秋葵藜麦羹「营养版」的做法步骤 第3步

    锅中的汤滚开后,下入藜麦,再加一勺生抽!煮至10-15分钟,主要是把藜麦煮熟,煮到藜麦露出透明小尾巴~

  4. 第4步.秋葵藜麦羹「营养版」的做法步骤 第4步

    秋葵切片

  5. 第5步.秋葵藜麦羹「营养版」的做法步骤 第5步

    倒进煮好的汤中,用盐调味,水淀粉勾芡

  6. 第6步.秋葵藜麦羹「营养版」的做法步骤 第6步

    轮入蛋花,滴几滴香油,关火~即可食用

  7. 第7步.秋葵藜麦羹「营养版」的做法步骤 第7步

    好营养~好味道!推荐👍🏻

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