因为一直在健身，所以喜欢吃天然一点的东西，超市买得酸奶固然好吃，但是糖份还是很高的，所以就自制啦，加入水果，坚果，蜂蜜，果酱，超好吃嘞！还超健康哦！绝对不长胖！哈哈
| 牛奶 | 1000ml |
| 菌粉 | 1克 |
首先，把酸奶机清洗干净，擦干，倒入菌粉
倒入一点牛奶，搅拌到菌粉融化，然后把牛奶全部倒入，再稍微搅拌一下
酸奶机插电，放置8-12个小时就可以吃啦
加入蜂蜜或者果酱，还有干果或者水果就可以吃啦！
1.在做的过程中可以放60克白糖，但是一般我不放，后面可根据自己口味放入果酱或者蜂蜜。
2.酸奶机是淘宝买的，二十多块钱一个，还送了许多菌粉，很划算嘞
3.酸奶机一定要无水无油！