蓝莓：被喻为“浆果之王”，口感酸甜，含有大量花青素，有很强的抗氧化性，延缓衰老，抑制血小板聚集，增强心脑功能
山药：含有大量的淀粉酶等，健脾养胃，助消化，滋肾益精，益肺止咳，促进宝宝大脑和骨骼发育，7个月不过敏宝宝即可添加
更多辅食交流可以＋v：lt553213006 备注下厨房
铁棍山药去皮，清洗干净
切成薄片上锅蒸15-30分钟，用筷子扎一下，可以轻易戳烂即可（切成薄片更容易蒸透，当然也可以切成段儿蒸，时间会相对长些）
将蒸熟的山药趁热撒上10g白糖（小宝宝吃可以不加，大人吃加10g白糖也吃不出甜味儿，这个可根据个人口味儿增减），加入配方奶100ml（大人吃可以加等量纯牛奶），放入料理杯搅拌成泥即可
越细腻越好
将打好的山药泥放进装有裱花嘴的裱花袋挤出喜欢的造型即可！没有裱花袋的可以带手套，用手搓成球摆盘
蓝莓酱加适量凉白开搅拌均匀淋在做好造型的山药泥上即可！冰镇一下口感就像冰淇淋一样绵软
有喜欢下厨的亲们可以➕v 互相交流
1️⃣配方奶或牛奶不要一次全部加入山药，要一点点加，避免最后打出来的山药泥太稀
2️⃣山药最好是蒸熟，因为煮熟的话山药水分就太大了，最后可能不成型
3️⃣小宝宝建议不加糖，用配方奶，大点或者成年人可以用牛奶代替配方奶，口感更加细滑
4️⃣蓝莓酱加适量的水或者不加水都可以，避免太稀