广东人夏天离不开糖水，我尤其喜欢自然甘甜的竹蔗马蹄饮，清甜好喝又祛湿下火！煲好放凉，放进冰箱冷藏更佳还可以装在水瓶里外带哦
1.胡萝卜洗净去皮，切滚刀块 2.马蹄（荸荠）削皮洗净 3.茅根、薏米洗净 4.甘蔗每段纵向剖开成4条 以上全部冷水下锅，加入冰糖
盖盖大火煮开，转小火，煮40~60分钟即可
直接喝啦~ 放凉冷藏后口感更佳
薏米不是必要的，但有薏米可以增加祛湿效果哦
