无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼

无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的做法

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无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的做法说明

紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。
做成小饼宝宝也能吃，营养健康。
大爱这种香芋紫的颜色。

无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的食材和调料

紫甘蓝	1/8个
鸡蛋	1个
牛奶	100克
低筋面粉	80克

无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的做法步骤

第1步.
紫甘蓝洗净切碎再洗洗

第2步.
将紫甘蓝、牛奶、鸡蛋倒入料理机打成糊

第3步.
加入面粉搅拌均匀

第4步.
不粘锅小火开煎

第5步.
翻面

第6步.
享用

小贴士

1、全程小火。
2、面糊过稀可加些面粉，过干可再加些牛奶调节。

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