低碳水洛神花冻

低碳水洛神花冻的做法
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低碳水洛神花冻的做法说明

3月去埃及的时候买了很多洛神花回来。很喜欢它靓丽的色泽和酸酸的口感。于是想试着做甜品。一次根据容器体积可以做3-4份。

低碳水洛神花冻的食材和调料

洛神花10朵
吉利丁粉10克
若干小包
蔓越莓干1tbsp/(可省略)
纯净水500ml

低碳水洛神花冻的做法步骤

  1. 第1步.低碳水洛神花冻的做法步骤 第1步

    洛神花泡茶。这样1升的壶半壶就够做了。

  2. 第2步.低碳水洛神花冻的做法步骤 第2步

    将吉利丁粉加入一勺冷水融开,加入洛神花茶搅拌。如果茶冷却了请边加热边搅拌,不要太烫,温热就可以。选择自己的甜味剂,代糖可以用4包。想念零食果冻的可以加几粒野莓口味的代糖糖果。如果想运动后食用可以加入图中这样的蛋白饮料粉末,我家是pink lemonade味道。和洛神花颜色不冲突。

  3. 第3步.低碳水洛神花冻的做法步骤 第3步

    做完等到完全冷却后放入冰箱冷藏。添加了蔓越莓干和野莓味糖果的会像我这样看着有点混浊。

  4. 第4步.低碳水洛神花冻的做法步骤 第4步

    耐心等待就有的吃啦。里面的蔓越莓干和野莓味让口感不那么单一。

小贴士

吉利丁粉一定要先用一点冷水融开。不然可能会失败。喜欢甜食的代糖可以多加,甜品还是要甜才好吃。洛神花又名玫瑰茄,含有大量维他命C,可以很好抗氧化。减肥的功效就因人而异了。

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