水果沙拉牛排三明治#太阳谷#菜谱

水果沙拉牛排三明治#太阳谷#菜谱的做法步骤

1. 第1步.

   太阳谷西冷牛排一块。

2. 第2步.

   牛排用厨房吸收纸吸干水份，放入适量橄榄油把牛排，撒上适量盐和黑胡椒粉，煎熟。

3. 第3步.

   切一片厚的馒头中间用模具压圆取出来一部分。

4. 第4步.

   弄成这样的样子。

5. 第5步.

   碗里面打一个鸡蛋备用。

6. 第6步.

   锅里放入适量橄榄油把馒头煎制金黄色，用勺子放入蛋黄，在加入蛋清煎熟。

7. 第7步.

   所需要的水果切丁放入碗里面。

8. 第8步.

   里小面放入一勺沙拉酱。

9. 第9步.

   搅拌均匀。

10. 第10步.

    盘子里面放入煎好的馒头。

11. 第11步.

    然后放入切好的牛排，撒上黑胡椒粒，放入拌好的沙拉，牛排上面放入适量苦菊做装饰，馒头上面放入一个小西红柿做装饰，一顿营养早餐完成。

12. 第12步.

    漂亮的营养早餐完成。