板栗红紫薯蒸蛋糕

板栗红紫薯蒸蛋糕的做法
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板栗红紫薯蒸蛋糕的做法说明

板栗红紫薯蒸蛋糕~

蒸出来的美味……

健康营养,好吃不上火~

板栗红紫薯蒸蛋糕的食材和调料

鸡蛋5个
牛奶100克
低筋面粉115克
细沙70克
玉米蒸20克,烤40克
8寸模具1个
板栗紫薯蛋糕用料一样,玉米油加20克

板栗红紫薯蒸蛋糕的做法步骤

  1. 第1步.板栗红紫薯蒸蛋糕的做法步骤 第1步

    红紫薯洗净去皮切块, 板栗放入蒸锅 上图这是二个8寸模具的量

  2. 第2步.板栗红紫薯蒸蛋糕的做法步骤 第2步

    隔水大约蒸10分钟左右, 约至8成熟即可放凉待用

  3. 第3步.板栗红紫薯蒸蛋糕的做法步骤 第3步

    8寸模具刷上一点油, 把蒸好的板栗和红紫薯放入摆放均匀, 倒入拌好的蛋糕糊, 做法如戚风蛋糕, 蛋糕糊过筛一遍更细腻, 轻震几下,放入预热好的蒸箱 蒸馒头模式蒸40分钟, 普通蒸锅约50一60分钟 模具上盖一盘子或保鲜膜, 时间到稍等几分钟, 再出来轻震几下待凉出模即可

  4. 第4步.板栗红紫薯蒸蛋糕的做法步骤 第4步

    烤板栗红紫薯蛋糕: 配方玉米油多加20克, 其它一样,160度35分钟。

  5. 第5步.板栗红紫薯蒸蛋糕的做法步骤 第5步

    左上角是烤的,右下角是蒸的😄

  6. 第6步.板栗红紫薯蒸蛋糕的做法步骤 第6步

    烤的香香哒

  7. 第7步.板栗红紫薯蒸蛋糕的做法步骤 第7步

    蒸的柔软细腻

  8. 第8步.板栗红紫薯蒸蛋糕的做法步骤 第8步

    加了板栗红紫薯的烤蛋糕, 外黄里嫩,切开来, 口感和色泽相对一般蛋糕, 而言也更柔软嫩滑些, 板栗和红紫薯香香哒😄

  9. 第9步.板栗红紫薯蒸蛋糕的做法步骤 第9步

    蒸的口感入口即化, 色泽嫩嫩的似鸡蛋羹。

小贴士

板栗中含有蛋白质,以及钙、磷等多中微量元素,而紫薯中含有多种酶类营养物质,一起食用,可以补充自身必需的营养物质。
2、润肠通便
板栗和紫薯含有较多的淀粉,适量食用可以有效刺激肠道的蠕动,帮助粪便顺利排出,预防便秘。
3、增强免疫功能
红薯含有较多的黏液蛋白成分,而板栗中含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养素,适量食用可以维持和调节人体功能,提高机体免疫力,预防胶原病发生。

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