减脂餐超快手鸡蛋菇

减脂餐超快手鸡蛋菇的做法
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减脂餐超快手鸡蛋菇的做法说明

简单快手又有营养起床10分钟就能做好一天的蛋白质补给

减脂餐超快手鸡蛋菇的食材和调料

鸡蛋3个
平菇适量
1根
生抽一勺
适量
橄榄油适量

减脂餐超快手鸡蛋菇的做法步骤

  1. 第1步.减脂餐超快手鸡蛋菇的做法步骤 第1步

    鸡蛋打散放入盐,热锅喷一层橄榄油放入鸡蛋快速翻炒,乘出备用

  2. 第2步.减脂餐超快手鸡蛋菇的做法步骤 第2步

    平菇撕瓣,葱切葱段和葱花备用

  3. 第3步.减脂餐超快手鸡蛋菇的做法步骤 第3步

    热锅喷层橄榄油放葱段,放平菇翻炒一会儿放生抽和盐

  4. 第4步.减脂餐超快手鸡蛋菇的做法步骤 第4步

    放入鸡蛋翻炒

  5. 第5步.减脂餐超快手鸡蛋菇的做法步骤 第5步

    撒葱花出锅

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