今天的主角仍是南瓜😃，请原谅我这样喜欢南瓜😊😊，因为它赋予了很多对我们身体很好的帮助，例如能排毒养颜、强身健体、健脾和胃等等，关于南瓜各种各样的食料菜谱，后续还会有更新续集哦😜😊，这个配方有三至四碗的量。南瓜羹作为小孩子的辅食也是一个很好的选择哟。
仍然是要选择这种老南瓜😊 即使直接蒸熟吃也很粉糯甜美好吃
南瓜去皮切成小块，米洗干净
将米、南瓜粒放入全自动豆浆机，倒入最低水位线的水，按下五谷键然后启动，半小时后就成就了一碗用料简单、成本低、热量低且好喝又营养高的南瓜羹😋太棒了
搭配之前自已做的曲奇饼干和一些坚果，早餐就是这样简单与美好😊😊
如果想出品的南瓜羹更浓稠糊状，可以相对增添20克左右的米或糙米都行